visgerechten · wraps · ontbijt · lunch · europees
Wrap met tonijn & ei
Frisse tonijn gecombineerd met zacht ei en een lichte dressing zorgt voor een eiwitrijke en verrassend frisse wrap.
Voorbereiden: 20 minBereidingstijd: 0 min4 porties
Calorieën390 kcal per portie
Moeilijkheidsgraadmakkelijk
Wijnadvies
Sauvignon Blanc.
· 4 als uitgangspunt
Tik op de titel Ingrediënten om regel voor regel af te vinken; je scherm blijft dan langer wakker (waar je browser dat toestaat).
Tik op een ingrediëntregel om die voor te laten lezen.
Tik op de titel Bereidingswijze om stap voor stap af te vinken; je scherm blijft dan langer wakker (waar je browser dat toestaat).
Tik op een stap om die voor te laten lezen.
- 1.
- 2.
- 3.
Tip voor mensen met MS:
- Gebruik yoghurt i.p.v. mayo
- Kies tonijn in water
- Voeg groenten toe