lunch · wraps · borrelhapjes
Volkoren wrap met Schwarzwalder ham, rucola & pesto
Een elegante, dun opgerolde volkoren wrap gevuld met fluweelzachte plakjes Schwarzwalder ham, pittige rucola en een rijke, kruidige pestosaus. De combinatie van zilt, fris en romig zorgt voor een perfect gebalanceerde lunch of lichte maaltijd met een mediterrane touch.
Voorbereiden: 15 minBereidingstijd: 0 min2 porties
Calorieën380 kcal per portie
Moeilijkheidsgraadmakkelijk
Wijnadvies
Een frisse, licht kruidige witte wijn zoals een Pinot Grigio of een zachte Verdicchio past uitstekend bij de zoute ham en kruidige pesto.
· 2 als uitgangspunt
Tik op de titel Ingrediënten om regel voor regel af te vinken; je scherm blijft dan langer wakker (waar je browser dat toestaat).
Tik op een ingrediëntregel om die voor te laten lezen.
Tik op de titel Bereidingswijze om stap voor stap af te vinken; je scherm blijft dan langer wakker (waar je browser dat toestaat).
Tik op een stap om die voor te laten lezen.
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
- 6.
- 7.
- 8.
- 9.
- 10.
- 11.
- 12.
- 13.
- 14.
- 15.
- 16.
Tip voor mensen met MS:
- Kies voor minder pesto en ham (i.v.m. zout en vet) en voeg extra groenten toe zoals tomaat of komkommer; zo maak je de wrap lichter en beter in balans.