smoothie · ontbijt
Vanilla Date
Een zachte, romige smoothie met natuurlijke karamelsmaken van dadels en een warme, elegante vanilletoon. Licht nootachtig door de amandelmelk en perfect in balans – ideaal als voedzaam ontbijt, middagsnack of gezond dessert.
Voorbereiden: 10 minBereidingstijd: 0 min2 porties
Calorieën160 kcal per portie
Moeilijkheidsgraadmakkelijk
Wijnadvies
Geen wijnadvies nodig bij deze drank. Combineert goed met een milde koffie, chai of een warme kruidenthee.
· 2 als uitgangspunt
Tik op de titel Ingrediënten om regel voor regel af te vinken; je scherm blijft dan langer wakker (waar je browser dat toestaat).
Tik op een ingrediëntregel om die voor te laten lezen.
Tik op de titel Bereidingswijze om stap voor stap af te vinken; je scherm blijft dan langer wakker (waar je browser dat toestaat).
Tik op een stap om die voor te laten lezen.
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
- 6.
- 7.
Tip voor mensen met MS:
- Gebruik ongezoete amandelmelk zonder toevoegingen. Beperk het aantal dadels voor minder natuurlijke suikers. Laat extra zoetmiddelen achterwege; dadels geven voldoende smaak. Voeg eventueel extra water toe voor een lichtere variant. Variaties
- Extra romig
- Voeg ½ banaan of een eetlepel amandelpasta toe.
- Warme smaak
- Voeg een snufje kaneel toe.
- Eiwitrijk
- Voeg een schep eiwitpoeder toe.